“甩肉机”真的能减肥吗？

　　以身试甩，一连几天不想吃东西

　　高华 24岁 某公司职员

　　“我就是看了电视上的广告，才动心买了台甩脂机，想通过甩脂机甩出好身材。”高小姐起先用甩脂机时感觉身上的肉都跟着颤动，好像真是全身运动起来，没多久胃就感到不舒服，一次在运动时差点没吐出来，一连几天都不想吃东西。

　　不久前，高小姐在三元桥一家超市看到不少甩脂机，厂家促销员劝说她体验一把，“你试试就有感觉了。”小伙子指着一台标价为3498元的试用机说。高小姐站上甩脂机踏板，随着踏板的振动，身上的肉也跟着颤动起来，内脏感觉非常不舒服。此时，促销员马上说，刚开始有点不适应，时间长了就好了，只要调好频率，老人和小孩儿都能使用。

　　甩害无穷，能甩出美尼尔综合症

　　国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民说：

　　“甩脂燃脂排脂”：如果真能把脂肪甩下来，一旦血液里的脂肪增加，代谢无法跟得上，脂肪囤积变成脂肪球，会引起血栓病变，还会出现代谢酸中毒，新陈代谢紊乱，最明显的症状就是头晕恶心。

　　“老人孩子都能用”：就算运动频率分挡位，老人也不能用，老年使用，很容易引发心脑血管疾病。

　　“好身材，甩出来”：在产品包装及宣传中就没有注明禁用、慎用人群，长期高血压患者不能用，而高频振动还会引发振动病，加重诱发眩晕症，更会引起美尼尔综合症。高频振动甩脂是没有科学依据，使用不当会引起子宫下垂，胃下垂、内脏下垂，月经失调，内分泌紊乱等疾病。

　　“人体不动，脂肪在动”：甩脂产品就是把“简单快捷”作为卖点，健康的减肥方法一定是要配合有氧运动，还要配合合理膳食，再加上心理调节才能达到效果。

　　北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青提出：

　　被动运动不能“去脂”：从脂肪分解代谢的生理学角度来讲，被动运动等于主动运动的说法不科学。人进行主动运动后，内分泌发生变化，进而使脂肪酶的活性增加，使脂肪内的甘油三酯发生分解。而被动运动不能提高体内相应的激素水平，也就无法提高脂肪酶的活性，当然也就无法使脂肪减少，而且在完全被动的情况下可以消耗多少脂肪目前并没有确切的研究数据。

　　脂肪动员是在全身性主动运动之下，通过一系列的反应发生的。最简单的被动运动，如肌力的训练，只是增加肌肉的重量，消耗的是肌糖元，并不消耗脂肪。从运动与健康的角度来说，现代减肥观念应该是主动的、规律的、适量的全身性的运动，而对于一些特别肥胖的病人，被动的、机械式的运动方法可以作为主动运动的一种辅助方式。

　　高频震动可致伤害：高频震动如果能把脂肪细胞震碎，那么其他的肌肉组织细胞也可以被震碎，同时大量未经分解的脂肪进入到血液里，有可能引起脂肪栓塞。另外，即使高频震动可以分解脂肪，短时期内大量的脂肪分解产物在体内堆积，则有可能引起酮症酸中毒或酮症昏迷。

　　另外，震动本身可以引起震动病。这种疾病主要发生在特定的人群中，如风镐的操作工人、开挖矿山操作风钻的工人等。他们在操作过程中全身都随着机器震动，最后会导致神经末梢和肌肉的损伤。

　　减肥没有捷径，除了主动运动以外，没有什么其他更好的方法。要从根本上解决肥胖问题，应该拥有一个正确的理念，要有健康的生活方式，要多吃多动，不能忽略运动的作用。

　　编后语：爱美是人类的天性，大家都希望自己可以以一个健康美丽的形象出现在众人面前，但是在选择健美方法的时候大家一定要慎之又慎，仔细思量考察，千万不要被电视广告蒙蔽！

（责任编辑：甘甜）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。