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觉得饥饿是否就在消耗脂肪?

2008-05-19 00:37:0039健康网社区
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核心提示:饥饿之证明你的血糖已经下降了,大脑的摄食中枢开始提醒你需要进食。这与脂肪的消耗没有直接关系。有氧运动的时候,你并没有觉得饥饿,但是却会有效地消耗脂肪。

  因为大脑摄食中枢感觉到的是血糖的高低和胃袋的体积,它感觉不到你的体脂肪是否分解。如果能够分解脂肪而不觉得很饿,就是减肥的最好状态。若能如此,减肥后快速反弹的机会就很小。

  (实习编辑:梁雅琳)

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