夏季降至，每个女性心中都在盘算着买什么漂亮性感的衣服，而你还在为身上那恼人的脂肪而烦恼不已吧。没关系，只要看看小编为你推荐的６个减肥方法，照着做，你也能轻易瘦下来。
首先你必须改变你的想法：早餐要丰盛、晚餐要优雅、可以小酌不能牛饮、穿双好鞋好瘦身
1。 早餐绝对不能小气 连续八个月每天早上进食六百大卡，会比那些以为少吃一顿早餐就会瘦的傻子还瘦上好多！
2。 不要以为假日就可以狂喝 如果你把假日狂饮的份量平均分散到每天喝一点，伟大的啤酒肚会离你远一点！
3。 得优雅地细嚼慢咽 你的胃要感觉到饱足感起码要给它二十分钟的时间，你吃太快只会觉得永远都吃不饱！
4。 穿上舒适不伤害自己的鞋 基本上，你穿的鞋越不舒服，你就越懒得走路，要是能健步如飞，那铁定能有不少的运动量！
5。 不怕苦，只喝黑咖啡 不加糖、不加奶精，也别碰奶味重的拿铁，那会让你莫名其妙多喝了好几百大卡！
6。 把枕头丢掉吧（这最残忍） 睡得不舒服，你就不会一直睡一直睡，睡到一天都过了一半才起床，那可是浪费了好多可以消耗体力的时光！
（实习编辑：易美华）
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冬天减肥最快的方法，为什么在冬天减肥要追求快字呢？因正巧过新年，新的开始新的形象；又最正值冬季，古有“冬藏”之说，冬天又是脂肪滋生堆积最多的季节。人若想要甩开肥肉，那么就需要快速减肥，好让春天来临之际拥有曼妙身姿，那么冬天减肥最快的方法有哪些呢？一起来看看冬天减肥最快的方法吧！
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