一般来讲，胸部在青春期后就几乎已定型，也就是大约16岁左右，一直到怀孕才有可能再变大。

喝水有助于提高新陈代谢，有助于减肥。但依靠喝水减肥并不实际。

许多MM在减肥之余同时也在担心着，减肥后是否会变肌肉女呢？高强度减肥是否会对身体造成损害呢？下面我们就这个问题给大家一个解释吧。

跑步减肥见效的快慢取决于跑步的具体情况，还有个人体质，并不能一概而论。

懒MM经常在寻找有没有不运动又快速的减肥方法？都希望能瘦得轻松点。但老实说，不运动很难真正有效的减肥。

大米当中脂肪含量极低，近80%都是淀粉。每100克生大米，所含热量为330卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。

女性锻炼腹肌，有助于分娩腹肌是指围成腹腔壁的肌肉，包括腹腔顶部的膈，腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌，腹后壁的腰方肌和腹腔底部的会阴肌。

杭州的张荣堂练气辟谷21天，每天服蜂蜜水100ml，生理盐水150ml，白开水700ml，体、智、能一直保持正常，减重9公斤。

50克脂肪所产生的热量则为蛋白质、糖类的两倍以上。为了减肥，少吃热量高的食物，尤其是脂肪含量高的食物是十分明智的。

热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来!

新陈代谢是体内最好的“脂肪燃烧器”，它可以成为你最好的“瘦身同盟”，却也可能成为最可恨的敌人，这全取决于你的做法。

春天到来，气温回升，天气乍暖，初夏即将来临;这正是挣脱掉冬天棉装的缠绕，逐渐展示身材之美，皮肤之水灵的绝好时候，所以这是一个瘦身变美的关键时刻。秀体体重管理中心金山解读馋嘴妹妹的减肥。

很多朋友计划着自己的减肥大计，以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段，又有朋友开始喝醋，说既可以消食，还可以减肥。

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。

减肥有个小规则，就是在9点以后不进食，然而有些人就干脆把晚饭也不吃，以为把时间提前了，瘦身效果就会好，其实不是。