摇头减肥法 消除局部肥胖

　　想减肥 ，只要动动脑袋。你就能消除肥胖!

　　核心提示：胖小孩，通常颈部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，如要改变继续蔓延的肥胖趋势，你必须教他做摇头减肥功，对于局限性肥胖，尤其是颈部肥胖的小孩来说，通过功法加强局部的运动，可消除局部肥胖，下面，我们就开始一起学习吧。

　　练法： 1心静体松，向前、后、左、右各摆首49次。然后，头自左至右、自右至左，各缓缓转动49圈。

　　2 同时意想颈部脂肪减少。

　　3 双手搓热，在头部风池、风府联线与两脖筋交叉处各摩擦36次，点按头顶百会及四神聪穴各36次。

　　功效：促进头颈部血液循环，减少脖颈脂肪堆积。 以上减局部的好方法，你可让宝贝每天做1-2次，可长期坚持。

（实习编辑：郑燕君）

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