真实体验：花了3万元 我去早安中国减肥营

　　小南的经验也许只是个别现象，不足以代表众多参加过早安中国减肥营的肥胖朋友的情况，那么其他网友对该减肥营的评价又如何呢？笔者在网上收集整理了一些比较有代表性的网友评论，供大家参考。

　　网友评论：

　　任性雨

　　我看过一期专门讲那些人在里面的减肥过程。早上吃早点时要很注意，早点很讲究营养均衡，然后就开始在健身房里大量运动。他们一般是借助跑步机，还有做仰卧起坐。午餐时尽量只吃蔬菜类的，下午再进行大量运动，晚上更是不能吃难消化的食物。总之就是通过运动加饮食上的调节，那些人就达到了满意的减肥效果。因为那是专门减肥健身的地方，所以会有专门的教练来指导和督促你，比你自己在下面练下来的效果要好。

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　　我05年去中安中国减了一期，42天减了15公斤。花了将近三万。减肥费用有10800、有11800RMB、还有18800RMB的。我上的是强化班18800RMB。

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　　我买了一疗程可是一点效果也没有。结果它们的老师说我是正常的，不要急慢慢来，第一疗程是这样的，如果坚持就肯定见效果，也就是说我至少要花上上万的费用就可以有一些效果见到了，1500多一个疗程，我不但没有减下来反而涨了2g，他们说是我月经水肿的原因。对于身体出现的不适和疼痛也是正常的，说明我在排毒……

　　tanxi34

　　我一个大学同学在那里做理疗师。具体费用根据个人体重以及身体情况不等。一般来说，去了之后首先会给你做一个全面体检，根据你的身体情况，时间情况，减肥要求来制定一套减肥方案，还可以根据自己的实际情况和经济负担力来选择理疗按摩等其他额外的疗法。减掉40斤应该还是可以的，主要还是看个人情况。

　　编辑点评：减肥营是否有效，不能只看瘦了多少斤

　　和小南的交流得知，减肥营并“没有专门的课堂教人们什么样的生活方式容易减肥”，营员在减肥期间“有的都睡到快9点才起来，生活老师也不问”，可见早安中国减肥营作为一种商业性盈利机构，在运营过程中，可能更重注宣传和短期减肥效果。对减肥营结束后如何帮助会员持续减肥上略有欠缺，以至于不少人离开了减肥营不久，又固态重萌，恢复旧的生活方式，体重反弹。

　　所以笔者认为，评估一个减肥机构是否有效，不能只看一时的减肥效果，还应该考察该机构是否注重健康减肥知识的教育，即是否真正能帮助消费者树立起一个健康的减肥理念。正所谓“授人鱼，不如授人渔也。”否则，42天的集训下来，减肥者虽然瘦了，但是离开了减肥营后，不注重健康生活方式，体重又慢慢胖回来。

　　当然，除了减肥营本身的理论辅导课程不足之外，减肥者自身也有问题，过于依赖减肥机构，没有从根本上下定决定改掉自己易胖的生活习惯是他们反弹的主要原因。

　　科学家研究证明，无论是采用何种方法，只有自己能控制自己的人，也就是有顽强意志力的人，才会获得减肥的成功。

　　补充阅读：

　　>>>早安中国减肥营简介

　　>>>早安中国减肥效果的在线调查

　　>>>网友透露的早安中国减肥营食谱和训练课程

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（责任编辑：甘甜）

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