减热量五妙方 轻松减脂

　　为了减肥，你是不是还是像兔子一样整天吃着萝卜白菜?其实只要你有技巧的吃，吃其他食物也能达到减肥的目的。

　　方法一：

　　吃两个鸡蛋，但是其中一个光吃蛋清。

　　减掉热量：40

　　方法二：

　　土豆泥配沙拉酱，而不是奶酪。

　　减掉热量：52

　　方法三：

　　做蛋糕的时候，用苹果酱或酸奶代替玉米油。

　　减掉热量：75

　　方法四：

　　用鸡汤或肉菜汤，去代替橄榄油或奶油做饭。

　　减掉热量：150

　　方法五：

　　吃一个单面三明治，也就是说，只有一层面包。

　　减掉热量：70。

（实习编辑：何丽丽）

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