39健康网专稿：冬季排毒 做个轻体美人

　　编辑体验韩式排毒汗蒸房：

（浴房顶部装修精美细致，所用材料皆是特制的电气石布料）

（墙壁上装有液晶显示器，精确显示时间和房内温度等）

　　看韩剧的时候，常常会看到“汗蒸房”，女主角在里边蒸得满头大汗，据说在韩国相当流行，排毒养生效果很不错。编辑于是亲身体验了一下。据养生馆负责人介绍，细胞浴——不用水，也不用蒸汽，只需要进入一个由电气石装备而成的浴房，经受里边38-42度高温一小时即可。

　　在李女士的详细指导下，先换上一次性的环保浴衣，毛巾和水杯，我们进入房体。环视一下，浴房四周和顶上都是特制的电气石材料，有长椅，有饮水机，还有一小台水蒸汽机（据说是为了保证空气湿度的），墙壁上有液晶温度和时间显示器。

　　最初的十几分钟里，站立拍打手心，活血通经，此后坐下，不能跷“二郎腿”，保证血液循环畅通。

　　38度，39度……随着时间延续，房内墙上装置的温度计上，读数渐渐升高起来，大约三十分钟以后，鼻头上，手臂、背部、腹部、腿部，大颗大颗的汗水滴了下来，颇有汗如雨下的趋势。遵照嘱咐，我们不停地饮水，补充水分。大约四十分钟的时候，温度达到了42度。一个字——热。仿佛回到了三伏天。

　　一个小时的“烘烤”结束了，全身都汗得不成样子。但是奇怪的是擦干了汗，全身并无异味，也没有夏天流汗的粘粘的不适感。倒是整个人变得很放松，下午回来以后，昏昏沉沉的想大睡一场，肚子也呱呱地饿得很快。

　　据说这样蒸，坚持一段时间，能从根本上调节新陈代谢和体液的酸碱度，把易胖体质变成易瘦体质，人自然也就变瘦了。

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（责任编辑：甘甜）

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