泡脚的好处 常见Q&A

• 问：泡脚的好处有哪些？什么时候泡脚好呢？

  答：用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。如果每天都能泡脚至少15分钟，就能发挥不错的保健养生的作用。在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效。[详细]

• 问：天天泡脚的好处与坏处有哪些呢？

  答：泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环很不充分，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。一般持续时间为20-30分钟，持续保持较高温度的水温，以人体感到微微发烫为宜。 [详细]

• 问：泡脚能减肥吗?

  答：泡脚减肥不仅可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。 [详细]

• 问：用生姜泡脚瘦腿减肥，有人试过吗？

  答：最近都有在试生姜泡脚减肥，据说很火，昨天试了一下，出了好多汗，感觉还不错，还会继续坚持的。捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好。 [详细]

• 问：用盐泡脚的好处有哪些？

  答：其实白醋泡脚的好处有很多，比如强健体魄、缓解身心疲劳、促进睡眠、治疗脚气等。 用50到100克左右的醋倒入半盆水温水里，调开后，把脚放进水里浸泡就可以了。但注意泡脚时间不宜超过30分钟。 [详细]

• 问：晚上九点泡脚能养肾吗？

  答：如果想保护您的肾，最好选择在晚上9点以后泡脚，因为此时泡脚，体内血管扩张，有利于活血，对于肾的保健是非常好的。泡脚时也可放入金银花、板蓝根、菊花等，起到降火清热的作用。 [详细]

泡脚的好处

泡脚须谨慎！你所不知道的热水泡脚的好处与坏处

泡脚是指用单味或复方中药的粉剂、汤剂加热水浸泡双脚的治病保健疗法，中药泡脚能达到促进血液循环、通经活络、温灼脏腑、调理气血、平衡阴阳，让人很快地消除疲劳，使人精神气爽，因此称之为绿色的健康保健法…[详细]

到了冬天，双脚变冷，虽然人们都喜欢用热水来泡脚，但是热水泡脚不是适合于全部的人群，比如泡脚水不能太热吗，影响儿童脚的发育，糖尿病等都不适合热水泡脚，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜…[详细]

春寒料峭 泡脚减肥正当时

泡脚的时候要坐在椅子上，全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视…[详细]

泡脚的时间控制在15-20分钟之间，不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效，还有助于睡眠哦…[详细]

泡脚减肥轻松五步走 简单有效而且不花钱

每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服；我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡脚，也就是所谓的“泡脚减肥法”…[详细]

开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。 这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素…[详细]

泡脚的好处：网友经验分享

• zxLZlL9k ：对症下药!用中药泡脚减肥月瘦10斤哦！

  泡脚减肥有效果吗？原来泡脚也是减肥的一种方法，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的…[详细]

• yolanda423：冬季巧用泡脚减肥法 3月轻松瘦17斤

  坚持泡脚的话，不仅可以去除因水毒引起的冷气，还可治疗下体浮肿的症状、肌肉松软，也可缓解疲劳。泡脚在每天睡前15分钟左右进行最好，对肥胖者很有好处…[详细]

• 夜里想着谁：手把手教你如何泡脚减肥

  泡脚的好处非常非常的多!对於失眠、头痛、生理不顺、都有很不错的效果。泡脚可以让你气色红润，代谢变好。所以对於正在减肥的人有很大的加分作用喔… [详细]