春节假期大吃大喝长了肉肉？本期瘦身厨房推荐蜜姜酸奶苹果，帮助你节后清肠。在减肥的同时，还能帮助消化。

姜酱烩豆腐，是一款低卡高营养的减肥菜。生姜能扩张血管，加速血液循环，增强代谢，达到减肥的效果。豆腐中蛋白质含量高达12.2%，且为质量优秀的完全蛋白质，另外B族维生素也很丰富。

冬天怎么减肥？冬天减肥如何吃不胖？冬天吃什么减肥？冬天快速减肥注意事项有哪些？冬季食量增加而运动减少，瘦身的意识似乎在被寒风侵蚀。