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蜜姜酸奶苹果-瘦身原理
瘦身原理：吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。
蜜姜酸奶苹果-制作步骤
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1切苹果
将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在可以微波加热的耐热容器中。
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2与辅料混合
然后在苹果上淋适量蜜糖、姜片，用勺子混合均匀。
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3加热
将与辅料混合后的苹果，放入微波炉中，中火加热2分钟后取出。
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4完成
再淋上1杯无糖酸奶即可食用。
营养顾问
营养顾问Sylvia Wang(美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)
将生姜、苹果和酸奶混合在一起，既能减肥又能促进消化、增加营养。
蜜姜酸奶苹果，有效减肥、促进消化。
Sylvia Wang：蜜姜酸奶苹果，营养丰富，不仅有效减肥，还能促进消化。生姜能增强代谢，达到减肥的效果。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，也能增强人的消化能力。>>查看更多减肥方法
