这种方法几乎不需要花费1分钱，不需要去减肥班，不需要买减肥器械，只要每天保证一小时左右脚离地的跑，就这么简单。

春季是万物复苏的季节，是时候改变一下自己，甩掉身上的肥肉，展现全新的姿态。要减肥，就需要一个周详的减肥计划坚持下去，春天怎样减肥最快？怎样减肥最有效？

瘦身男女》是贵州卫视与39健康网合作推出的一档减肥“真人秀”节目，参赛者将在健身教练的带领下减肥，每周最高奖1万元，全程最高获奖者可达10万元。

39健康网特别策划双人瑜伽，由专业瑜伽教练亲身示范，简单易学。锻炼身体的同时，更增添甜蜜气氛。甜蜜双人瑜伽，越浪漫越瘦身！

情人节巧克力怎么做？本期瘦身厨房推荐“草莓巧克力奇缘”，清新的草莓和浓醇黑巧克力的邂逅，烘托出甜蜜的气氛。

减肥达人卡洛琳：我是天生的大胃王，在减肥的时候我不刻意追求速度，而是一点点减少自己的进食量，俗话说，慢工出细活，减肥成功后，我不但体重减轻，胃也变小了。

你有过婚前减肥的经历吗？哪些原因促使你在婚前减肥？你的男朋友经常说你肥胖吗？39减肥频道推出女性婚前减肥调查，关注女性婚前减肥状况。

除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。身印式压腿，能够帮助各位新妈妈们，快速恢复美美的腿型。此外，还能促进血液循环，让更多的血液滋养骨盆和骨盆内的生殖器官。

吃汤圆应减少糖分的摄入，高血压患者特别注意。本期瘦身厨房推荐番薯芋头小汤圆，减肥汤圆，低卡瘦身，让你在元宵节吃不胖。

2012年，想加薪吗？想加薪就要多运动哦。科学研究证明多运动的人在职场也能得到上司更多青睐，比不爱运动的人更有加薪的机会。