甩脂机有用吗？常见问题解答

• 问：瘦身腰带甩脂机有用吗？

  答：没用。因为从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化，转化为能量。这是一个内部代谢的过程，正常的运动如跑步、游泳等，能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力，并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是震一震就能消耗脂肪分子的。[详细]

• 问：甩脂机出汗了为什么却没有消耗热量？

  答：外源性“加热”与身体运动“发热”不同。很多震动减肥事实上只是一个热量传递的过程，例如震动腰带带有加热功能，让局部升温；腰带震动产生热能，热能再传递到肚子上，使得腰部出现局部的发热、出汗。就像蒸桑拿一样，通过外部的热量让人发热流汗，最多流失了水分，并没有消耗脂肪。 [详细]

• 问：甩脂机有用吗？有什么副作用吗？

  答：甩脂机减肥作用不大，只能起到按摩作用。甩脂机就是一个被动按摩机。在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼内脏脊椎都有可能受到影响。剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。在振动下椎管也有可能发生水肿现象。[详细]

• 问：人体如何才能减肥？为什么甩脂机没有效果？

  答：人体要想燃烧脂肪需要三个必要条件，缺一不可：第一就是该运动要达到中低强度的运动心率。第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上。第三个重要条件就是这种运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目。而甩脂机达不到三个条件中的任何一个。[详细]

• 问：甩脂机有用吗，产后多久能用呢？

  答：你一定要认真对待，劝你不要用，甩脂机完全是个骗局，这个本来是运动员用来锻炼身体的，现在却被用来减肥，这是销售商的一个骗局哦，且长时间用了后会有很多的副作用，如内分泌失调，肾脏出血，皮肤病，想一下，如果它能指脂肪甩了，那身上的血不也甩出来了。[详细]

• 问：最近电视常播甩脂机有用过的没？

  答：最近，无论是电视还是报纸，甩脂机的广告都很火爆。但医师警告说：“长期的强烈振动可引起一种叫做‘振动病’的职业病。”有关医学资料显示，剧烈的全身振动可引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，胃肠道疾患高发。 [详细]

甩脂机副作用大 使用需谨慎

甩脂机把丽水一个大姐甩成了肾出血

看了电视购物的广告，丽水的章女士动了心，也立即行动了起来，到当地的百货公司百花900块钱买了一台。因为减肥心切，章女士频繁使用甩脂机。结果，一个星期之后，章女士就感觉身体不舒服了，跑到丽水市人民医院一检查，结果傻了眼———自己的肾出血了。

针对章女士的病情，浙医一院骨科主治医生杜峻华也认为，长期剧烈地使用甩脂机，可能造成骨骼神经损害，诱发椎间盘突出、颈椎关节松动等问题。这和操作风钻的工人的职业病有些类似，他们在操作过程中全身都随着机器震动，最后会导致神经末梢和肌肉的损伤。 [详细]

减肥没有捷径 控制饮食加强运动是王道

减肥没有捷径，依靠甩脂机没用。关键还是要考控制饮食和加强运动。首先就要改变不合理的饮食结构，少吃快餐、不吃垃圾食品，减少肉食，尝试更科学的素食，有条件的话可以定期进食排毒餐，像青鸟健身的员工餐就已经改为排毒餐。做到这些，既保证了身体健康，也会减少肥胖的发生。

其次就是要改变不合理的生活方式，减少夜生活，少用代步工具，尽量让自己的起居更有规律。肥胖的发生归根结底与缺少运动有着直接关系，因此主动锻炼，定期运动，尤其是满足心率条件的有氧适能运动是减少肥胖发生，改善健康状况的最根本举措。[详细]

甩脂机有用吗？网友经验分享

• tianhouwf：甩脂机有用吗，用了几天，有点不想吃东西

  有朋友在用甩脂机，我也买了个，但是用了几天，有点不太想吃东西，不太敢用了，有还在用的姐妹们吗？到底有什么副作用吗？我特别想瘦腰……[详细]

• 哈根达斯：商场售货员建议我买甩脂机，我才知道自己原来这么胖了

  周末，跟老公一起去商场，看到很多人在试用一种震动的机器，突然售货员问我，要不要也买一个，我突然震惊了，原来我已经这么胖了吗？[详细]

• 笨笨妈：使用甩脂机后胃疼，退货卖家不同意，坑爹。。。

  上个月，在朋友的建议下买了一台甩脂机，用了半个月，突然胃部很不舒服，之后用就开始胃疼。今天发现脚后根有红肿现象，一点体重都没有减下来。 [详细]