谣传:
剧烈的振动,疯狂地甩脂,你每天只需站在上面5至10分钟,就能达到减肥、健身效果——这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地,电视广告宣称,只要往“疯狂甩脂机”上一站,机器剧烈振动,可带动全身的脂肪运动起来。为了演示效果,有的广告还将一块脂肪放在甩脂机上,不一会儿脂肪慢慢融化,一些黄色的油渗了出来。广告宣称,“每天您只需使用5—10分钟,相当您慢跑1个小时所消耗的热量,相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。坚持使用一个月,可以减去体重5—10公斤”。
真相:
有医学人士认为,长期的强烈振动可引起一种叫做“振动病”的职业病,常见于风动工具和电动工具作业者。有关医学资料显示,剧烈的全身振动可引起内脏位移,甚至造成机械性损伤;还可抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌,产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状,胃肠道疾患高发;如坐姿接触全身振动,还可导致脊柱肌肉劳损和椎骨退行性变、椎间盘脱出症等高发;女性接触全身振动,可出现经期延长、经量过多和痛经以及子宫下垂、流产及异常分娩率上升。
对于甩脂机的减肥功效,广州市红十字会医院骨科主任梁伟国持怀疑态度。他说,甩脂机能使一块“离体脂肪”中的甘油脱离出来,并不能由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗,人体的脂肪是有血液供应的,和离体脂肪有很大区别,甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据。作为骨科专业人士,梁伟国看过甩脂机的演示,对它由于剧烈振动可能对骨关节、韧带、肌肉造成的损伤很是担心。他建议老年人最好不用使用甩脂机。
还有人士指出,目前医院没有收治由甩脂机造成人体损害的病例,但并不等于将来没有。目前各种原理的减肥仪器层出不穷,商家在宣传中吹得天花乱坠,但这些产品究竟有无宣称的功效,对人体有无危害,消费者很难判断。涉及健康的产品都应像药品、保健品一样纳入监管,在推向市场前进行必要的实验和论证,给消费者科学的指引;而不应像现在这样拿消费者做“实验品”,许多产品都是推向市场后,出现了恶性后果后,有关部门才介入“叫停”,到那时可能已经对一些消费者造成不可逆转的损害。
美国的专家认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松,舒服,但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥却没有什么用处。
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