4、白领女性们，早上早餐可以不吃，但是咖啡一定不能不喝，因为不仅靠它保持身材，还靠它来提神对不对？
早上喝黑咖啡是可以的，因为黑咖啡利尿消肿，也有着促进肠道蠕动的作用，如果喜欢喝咖啡的人，尽量和现煮咖啡，因为现煮咖啡的咖啡因含量高，作用会更加显著。
5、虽说久坐白领一族没有办法腾出时间运动，但39小瘦姐认为，时刻保持腹部紧张的状态还是可以做到的。
平时上班的时候，我们可以刻意的保持腹部紧张，刻意的收紧自己的腹部，注意自己的形态，尽量抬头挺胸，如果每天都能保持这样的状态，是可以让腹部的赘肉燃烧起来，让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。
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减肚子赘肉简单方法首先是找出肚子大的原因，然后对阵下药减肚子。肚子大的主要原因有：营养过剩、运动少、便秘、代谢循环差。因此，饮食方面要多吃有利益排毒治便秘的食物，同时加强体育锻炼，当然，一些有针对性的减肚子动作也是必不可少的。这样多管齐下，效果非常好。
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减腹部赘肉的方法都有哪些呢？
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