第二种是39小瘦姐最喜欢的侧脚跳，难度指数三颗星，用一只脚来带动整个身体的节奏，感觉非常过瘾，累了再换另外一只腿接力继续。侧脚跳的时候，叫不要抬得太高，太高的话容易绊到绳子。
动作分解：双手把绳子挥动起来，先跳出个节奏，可以右脚先着地，轻抬左脚，左脚倾向一边，连续跳动20次；换右脚，右脚倾向一边，继续连续跳动20次。
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第二种是39小瘦姐最喜欢的侧脚跳，难度指数三颗星，用一只脚来带动整个身体的节奏，感觉非常过瘾，累了再换另外一只腿接力继续。侧脚跳的时候，叫不要抬得太高，太高的话容易绊到绳子。
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