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分娩后多久可以减肥?

2019-03-27 15:08:2139健康网
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核心提示:我家最近添加了新成员,我成为了一位很忙碌的妈妈,我的生活一直围绕着宝宝,然而最近我发现,我自己还是很想要减肥,很想能快点恢复到怀孕前的体型,现在的我可以减肥吗?


  第二,分娩60天后可以循序渐进的减肥

  分娩60天后身体可以得到进一步的恢复,这个时候可以循序渐进的开始减肥了,如果是剖腹产的妈妈,要先去找妇科医生评估刀口的恢复情况,开始减少一定的食量,适当增加每天的运动量。如果是哺乳期的妈妈,在减肥过程中,可以不多吃,但一定要注重营养,别吃高热量的食物就可以了。

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