海外妈妈6点产后减肥经验

　　往年生了个小公主，与大公主相差7岁，时隔7年我又要一次产妇瘦身经历。上一次是自然而然就瘦下来的。究竟年轻么，呵呵。可这一次是要刻意的人为干预一下了。

　　因为生完第一胎，肚肚和身体的肉肉都松松的!(我就是那一类型的，郁闷不!)而且怀孕第二胎，我的肚肚是超级大的，才7个月的时候，别人都以为我要生了……现在小公主已经10个月了。

　　我的减肥成果也是非常显著哦!(怀孕宝宝是165磅，刚生完还有150磅……晕晕!!)

　　下面就说说我的产后瘦身独家秘籍。哈哈! 总结了几条：

　　1. 忙碌充实 不让自己闲下来，做家务也是在燃烧卡路里哦!

　　2. 散步、超级逛街 我和我身边的朋友一致认为每天每次走路1小时以上是最有效的减肥方式，还能除掉顽固的小肚腩哦! 加拿大人真的是很少，到处都是绿化的树林草坪。

　　夏天的时候，大女儿上课了，我就推着牛美妹到附近公园散步，一来时带BB感受新鲜的空气气息，二来是享受着这大自然的美丽，当然最重要是顺便减肥!!嘻嘻!!

　　夏天的节目是最多了因为只有半年，是要好好享受的!我每个月都有两次到附近湖边―世界五大湖，去散步，还有爬山，喜欢的话，还可以游个泳……予减肥在玩乐中，这样不用那么辛苦!!

（实习编辑：何丽丽）

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