一款高纤蔬菜减肥汤 简单又有效

　　高纤蔬菜减肥汤

　　材料：

　　1.大番茄三颗；

　　2.洋葱一颗；

　　3.西洋芹一根；

　　4.胡萝卜一条；

　　5.高丽菜半颗；

　　6.胡椒和盐各少许。

　　做法：

　　1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。

　　2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅(亦可洒入些许意式香料调味)。

　　功效：

　　高纤蔬果菁华全在锅中，饱腹减肥又健康，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

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（责任编辑：贺志艳）

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