三、营养专家点评海苔山药卷
张爱玲：海苔山药卷热量低，营养丰富，可以作为冬季减肥代餐。
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。
海苔热量很低，纤维素含量高，能清热、利尿，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。
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三、营养专家点评海苔山药卷
张爱玲：海苔山药卷热量低，营养丰富，可以作为冬季减肥代餐。
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。
海苔热量很低，纤维素含量高，能清热、利尿，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。
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冬季减肥要怎么吃？冬天，人的胃口也会越来越好，这就给减肥人群带来了很大的挑战。盲目节食不科学，快来问问专家们有什么冬季减肥食谱推荐吧！这里我们会为您解答关于冬季饮食减肥的问题，告诉你冬季怎么吃既养生又减肥。
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