【#哥本哈根减肥法#第4天】早餐：黑咖啡+1块方糖+1片吐司
黑咖啡+1块方糖+1片吐司
【#哥本哈根减肥法#第4天】午餐：200ml酸奶+200ml橙汁
200ml酸奶+200ml橙汁
饥饿感已经习惯了，所以光和酸奶和橙汁也不算什么，何况今天早饭有一片吐司，所以还能正常生活。
【#哥本哈根减肥法#第4天】晚饭：1个煮鸡蛋+1根胡萝卜+1片低脂奶酪
1个煮鸡蛋+1根胡萝卜+1片低脂奶酪
进行过程中还有一项煎熬的事情就是你得看着别人吃好吃的，而你只能吃自己的减肥餐。定力一定要非常强。例如这一餐，小编和朋友们一起去吃火锅，当然小编只是负责给朋友们下菜涮而已，自己就严格的吃规定晚餐。尤其是把一团奶酪干吃塞到嘴里然后吞进去的感觉也是醉了……
【#哥本哈根减肥法#第5天】早饭：1根胡萝卜
1根胡萝卜
以前从来没生吃过胡萝卜，顶多是鱼香肉丝里稀里糊涂吃进去，这次不得已，但是一生吃发现味道还不错，没想象的那么难以下咽。今早体重又降了1斤，累计掉了9斤了，起始体重126斤，现在体重117斤。
【#哥本哈根减肥法#第5天】午饭：鳕鱼200g
鳕鱼200g
这是我“入关”以来吃的最满足的一餐了，用很少油煎一下，撒上椒盐，简直好吃到爆！吃了以后幸福感爆棚。
【#哥本哈根减肥法#第5天】晚餐：牛肉200g+芹菜无限量+生菜无限量
生菜无限量
芹菜无限量
酱牛肉200g
换了口味，将牛肉改成酱牛肉。吃起来比牛排有滋味多了。不过今天还好是周日，小编基本在床上躺了一天，站起来会晕，浑身无力，只能躺着。本来前一天还一切正常，进入第5天尤其是到了下午，感觉突然身体状况急转，已经无法正常工作生活。只能坐着或者躺着。体重就维持不变。
【#哥本哈根减肥法#第6天】早饭：黑咖啡+1块方糖+1片吐司
黑咖啡+1块方糖+1片吐司
从昨天下午我已经进入了艰难时期，前5天我一直觉得特别轻松。但是从昨下午开始身体已经难受到了极点，浑身无力，基本站不住只能躺着或者坐着，今早如果不是有班车我肯定无法来上班。因为虚弱到无法走太多路，也没有办法挤地铁。同事们都说今天我脸很黄。大家都奉劝我放弃。
【#哥本哈根减肥法#第6天】午饭：1根胡萝卜+2个煮鸡蛋
1根胡萝卜+2个煮鸡蛋
现在我的状况基本没办法站着呆着了，身体很虚弱，并且伴随着肌肉疼，这个感觉就和之前看有介绍上写的这个方法其实是在分解肌肉和强行脱水对上了。我已经给四周想尝试的朋友们下了定论了：你们肯定不会坚持下来的，因为真的太痛苦，太煎熬。
【#哥本哈根减肥法#第6天】晚饭：鸡肉250g+生菜无限量
生菜无限量
鸡肉250g
煎熬了一天终于勉强到家，今天一天在单位只能坐在座位上，说话也有气无力，而且眼睛感觉睁不开，很没精神，浑身说不出的难受，而这种难受与饥饿比起来，饥饿完全不是难点。体重的话又降了1斤，总共减了10斤。
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