梨形身材女性怎么样才可以摇身一变

    梨形身材主要的问题是下半身堆积了过多的脂肪，难关在于腿部和臀部的位置，我国东方大多数女性都存在这种问题，那么梨形身材怎么样才可以摇身一变，变得更加的美丽动人呢？　　　

　　梨形身材女性怎么办？从改变饮食习惯开始。

    第一、补钙。补充身体所需的钙，可以减少双腿浮肿的现象，我们知道的补钙可以就是吃钙片，其实未然，还可以从食物中摄取身体所需的钙，如芹菜、菠菜、小白菜等蔬菜中都还有钙质比较丰富。　　　

　  第二、果蔬。吃果蔬达到减肥美腿的效果，很多美眉都是知道的，但是寒性的果蔬可以更好的帮助你达到瘦腿的目的你又知道吗？如：梨子、苦瓜、番茄、香蕉等果蔬中含有大量的粗纤维，可以刺激肠道的蠕动，帮助身体排清毒素的功效。　　

　  第三、补充钾。腿部浮肿是导致大腿变粗的原因之一，可以通过补充钾质来达到瘦腿的效果，这样可以使双腿多余的水分能够及时的排出，不再让多余的水分堆积在双腿上。　　

　　梨形身材女性巧用穿着遮盖缺点。

　  第一、巧用长衫，选择一些到大腿最宽处的衣服，并且选择一些较为宽松的衣服，这样不仅可以平衡下半身的宽度，可以很好的调动视觉，形成一种沙漏型的感觉。　　

　  第二、鲜艳的上装加暗色的下装，形成鲜明的对比效果，鲜艳的颜色可以使人们的眼球集中注意在上半身，而忽略较胖的下半身，从而达到视觉转移的效果。　　

　  第三、高腰连衣裙。简单的高腰裙，避免选择褶皱、开缝等设计，只要简简单单的高腰裙，就很好掩饰梨形身材的最宽地方。　　

了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号

「39减肥」微信号：paireliang (←长按复制)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。