苹果减肥法瘦30斤真的吗

　　 苹果是日常生活中的常见水果，对很多朋友来说想必不再陌生，作为性平味甘、酸，为营养丰富的果类食。苹果具有丰富的营养价值，无论是在调理肠胃止泻、通便，还是在用于治疗高血压，还是预防和恢复疲劳、降低血中胆固醇方面都具有积极作用。另外，科学食用苹果还有助减肥瘦身。

　　 苹果减肥法瘦30斤真的吗 苹果减肥原理

　　 苹果减肥法与苹果自身的特点有很大的关系，由于苹果的热量低，无脂肪，所以是属于吃不胖的水果。另外，苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入，所以苹果具有减肥作用。

　　 苹果减肥法瘦30斤真的吗 效果影响因素

　　 苹果减肥法虽然是减肥的常见方法，但是其效果往往受诸多方面的影响，在使用方法方面，通常以三天苹果减肥法、苹果酸奶减肥法等较为普遍，而且在减肥方面有不错的效果。由于肥胖的因素复杂，所以在坚持苹果减肥瘦身的同时有必要要注意结合其他的减肥方式，进而更好的确保其效果。

　　 通过上面的介绍，想必很多朋友对苹果减肥法瘦30斤真的吗的问题有所了解，有关方面的专家提醒，苹果减肥法是减肥的常见方法，但不是减肥的唯一方法，所以要去除各种影响效果的因素，重视其他方面的减肥工作。