运动减肥皮肤会松弛吗 如何应对

　　很多人在减肥成功之后都出现了皮肤松弛的情况，皮肤失去了原本的弹性，特别是一些减肥效果又快又好的朋友，皮肤松弛的情况更加严重。这种情况多半是由于节食或者吃减肥药等方法导致的，那么运动减肥皮肤会松弛吗?如果松弛的话怎么应对呢?

　　运动减肥皮肤会松弛吗

　　1、一般不会

　　从大部分通过运动减肥成功的朋友们身上来看，运动减肥并没有使他们出现皮肤松弛的状况。只有在使用不正确的减肥方法或者是减肥的效果比较大的情况下皮肤才会变得松弛，不过运动减肥是很少会出现短时间之内减重十几斤甚至是几十斤的情况的，所以运动减肥一般不会出现皮肤松弛。为了避免减肥后皮肤变得松弛，大家一定要选择正确的减肥方法。

　　2、应对措施

　　如果再减肥之后皮肤出现了松弛的话，那么也不要太着急，可以多补充一些维他命C和胶原蛋白，这些对恢复皮肤的弹性是很有帮助的。另外，在饮食方面也应该要注意，多吃一些胡萝卜、西红柿等，适当的喝一点红酒，红酒可以维持人体内的胶原蛋白，保证皮肤弹性。另外，减肥者还要坚持做一些有氧运动，这样可以使已经松弛的皮脂收缩，肌肤的弹性慢慢恢复。

　　运动减肥皮肤会松弛吗?通过上面的介绍，相信大家对这个问题的答案也比较清楚了。一般来说，运动减肥是不会造成皮肤松弛的，但是其他的一些减肥方法就不好说了，在皮肤变得松弛之后要及时的补救。在这里我们要提醒大家，减肥一定要选择健康的方法，尽量不要吃减肥药或者是过分的节食等。

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