针灸减肥是现在很常见的一种减肥方法了,不少人都选择了用这种方法来减肥,但是大家似乎都遇到了一个问题,那就是在刚开始的时候减肥效果很明显,过了一段时间之后体重似乎就没什么变化了,其实这是遇到减肥平台期了。那么针灸减肥平台期是怎么回事呢?要如何度过这个平台期?
定义
针灸减肥是分为几个阶段的,一般在1到2个疗程的时候减肥的速度是比较快的,体重下降比较明显,到三四个疗程的时候往往就会进入到平台期了,体重在这段时间常常会是保持不变的,而在4-5个疗程之后,平台期往往就过去了,体重处在了一个缓慢下降的时期。针灸减肥平台期其实是巩固之前的疗效,MM们千万不要以为体重不减了就不做了,这样会功亏一篑。
事项
针灸减肥是一个比较漫长的过程,很多人到了平台期之后往往就沉不住气了。平台期是实际上就是进入了减肥疲劳期了,这就像我们做一件事情时间长了会疲劳是一样的,这是针灸减肥正常的生理反应。到了平台期之后,我们建议大家可以休息一个月的时间在继续减肥,这样穴位的疲劳状态可以慢慢得到改善,平台期也就安然度过了。
通过上面的介绍,相信大家已经知道针灸减肥平台期是怎么回事了,也知道该如何度过针灸减肥平台期了。针灸减肥过程中出现平台期是正常现象,大家不要因此怀疑针灸减肥的效果,也不要因此而放弃,而是要放平心态,休息一段时间之后在继续减肥。
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减肥平台期即减肥停滞期,又称减肥瓶颈期,当减肥一段时期后,身体就会产生适应现象,造成体重不再下去,减肥进度停滞的结果。减肥平台期多久能突破,这个由很多因素决定,快来学习一下怎样突破减肥平台期吧!
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征,如潮热,出汗,头痛,目眩,疲劳,烦躁易怒,神经过敏,外阴干燥,老年性阴道炎等[详细]
去看看 ¥44.0活血祛瘀、通脉活络,抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛;脑血管后遗症,冠心病心绞痛属上述证候者。[详细]
去看看 ¥31.9临床适用于预防和治疗冠心病心绞痛,特别是变异型心绞痛和冠状动脉痉挛所致心绞痛。适用于各种类型的高血压,对顽固性、重度高血压也有较好疗效。雷诺氏征。由于能降低后负荷,对顽固性充血性心力衰竭亦有良好疗效,宜于长期服用。另外,也适用于患有呼吸道阻塞性疾病的心绞痛病人,其疗效优于β受体阻滞剂。[详细]
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