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针灸减肥平台期是怎么回事

2016-06-18 10:07:3839健康网
核心提示:不少人都选择了用针灸来减肥,但是大家似乎都遇到了一个问题,那就是在刚开始的时候减肥效果很明显,过了一段时间之后体重似乎就没什么变化了,其实这是遇到减肥平台期了。那么针灸减肥平台期是怎么回事呢?

  

   针灸减肥是现在很常见的一种减肥方法了,不少人都选择了用这种方法来减肥,但是大家似乎都遇到了一个问题,那就是在刚开始的时候减肥效果很明显,过了一段时间之后体重似乎就没什么变化了,其实这是遇到减肥平台期了。那么针灸减肥平台期是怎么回事呢?要如何度过这个平台期?

   定义

   针灸减肥是分为几个阶段的,一般在1到2个疗程的时候减肥的速度是比较快的,体重下降比较明显,到三四个疗程的时候往往就会进入到平台期了,体重在这段时间常常会是保持不变的,而在4-5个疗程之后,平台期往往就过去了,体重处在了一个缓慢下降的时期。针灸减肥平台期其实是巩固之前的疗效,MM们千万不要以为体重不减了就不做了,这样会功亏一篑。

   事项

   针灸减肥是一个比较漫长的过程,很多人到了平台期之后往往就沉不住气了。平台期是实际上就是进入了减肥疲劳期了,这就像我们做一件事情时间长了会疲劳是一样的,这是针灸减肥正常的生理反应。到了平台期之后,我们建议大家可以休息一个月的时间在继续减肥,这样穴位的疲劳状态可以慢慢得到改善,平台期也就安然度过了。

   通过上面的介绍,相信大家已经知道针灸减肥平台期是怎么回事了,也知道该如何度过针灸减肥平台期了。针灸减肥过程中出现平台期是正常现象,大家不要因此怀疑针灸减肥的效果,也不要因此而放弃,而是要放平心态,休息一段时间之后在继续减肥。

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