夏季减肥食品 让你越吃越瘦

　　夏季对于很多人来说是一个减肥的季节，因为她们正忙着疯狂的减肥。目前市面上的减肥方法非常多，想要减肥的话，不妨从饮食入手，可以让你在享受着美味的同时能不知不觉中瘦下来。那么夏季减肥食品有哪些呢?接下来就为大家介绍两种常见的夏季减肥食品。

　　芹菜炒百合

　　芹菜炒百合是一款常见的夏季减肥食品，它的具体做法如下：第一步，将芹菜和百合分别清洗干净，并把芹菜切成段。第二步，将芹菜段和百合焯一下水，然后捞起晾凉。第三步，将芹菜段和百合放入盘中，加入适量的食盐、白糖、味精。第四步，锅中倒入适量的油，待油升至七八成热时，浇在芹菜百合上，搅拌均匀后即可食用。

　　桃仁丝瓜

　　桃仁丝瓜的具体做法如下：第一步，准备适量的核桃仁、丝瓜、食盐、食用油、老姜、料酒、鸡汤等。第二步，将核桃仁用温水泡开，然后把桃仁剥干净备用。第三步，将丝瓜去皮、洗净，然后切成滚刀块。第四步，锅中热油，放入适量的姜末爆香，再放入核桃仁、丝瓜翻炒均匀，出锅前，加入适量的食盐、料酒翻炒，最后淋上鸡汤即可出锅。

　　夏季减肥食品有哪些?其实，关于夏季的减肥食品非常多，上面介绍的这两种减肥食品如果能经常食用的话，具有一定的减肥效果。此外，像番茄、西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芦笋、西兰花等食材也能做成受欢迎的夏季减肥食品，感兴趣的朋友不妨试试看。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。