鸡胸肉减肥食谱怎么制作

　　 很多朋友觉得只要不吃肉那么一定可以瘦下来，其实这种说法是没有一定的科学依据的。即便是想要减肥，也是必须要满足自己身体的基本营养需求的，而身体的基本营养就包括蛋白质和脂肪的摄入。所以说只有学会吃肉那么才是能够瘦下来的，下面我们就具体的介绍关于鸡胸肉减肥食谱。

　　 鸡胸肉减肥食谱

　　 1、鸡肉丸子

　　 首先介绍的就是鸡肉丸子，具体的操作方法就是先将鸡肉剁碎，然后加入适量的鸡蛋，淀粉，还有适量的白胡椒粉，加入了之后，然后快速搅拌，按照同一个方向顺时针搅拌，速度一定要快，只有这样的话才能够保证食盐和胡椒粉入味，然后用小勺子做成鸡肉丸子即可，使用的时候用开水煮开就可以吃了。

　　 2、香菇鸡胸肉

　　 第二种就是香菇鸡胸肉，也就是一种菜系。具体的操作方法先将鸡胸肉洗净然后切成小块，准备食材，青椒洋葱，适量的香菇或者平菇都可以，然后，在锅中倒入少量的油，等油温达到七分的时候可以放入鸡胸肉进行翻炒，待肉熟了以后就可以放入香菇再接着翻炒，之后放入洋葱加入调料即可。

　　 鸡胸肉减肥食谱就简单的介绍到这里，上面两种做法可以说是非常简单的，所以如果你想要吃鸡胸肉同时又想要达到减肥的目的，那不妨就按照上面的操作方法来进行吧，另外一方面需要提醒的是，虽然吃肉也能减肥但是我们也是必须要控制好肉类的摄入量，这样才能达到一定的减肥效果。