经常喝普洱茶减肥吗 怎么喝

　　 平时的生活当中我们可能经常会听到有朋友说喝茶会减肥，那么喝普洱茶茶真的减肥吗?如果喝普洱茶茶可以减肥的话，相信这个是所有减肥方法中操作最简单的一种了，一定会受到越来越多的朋友喜欢。所以今天在这里就整理了一些资料来给大家普及一些关于经常喝普洱茶减肥吗这个问题的知识。

　　 经常喝普洱茶减肥吗

　　 1、饭前喝茶抑制食欲

　　 一般来说如果我们在饭前喝一杯普洱茶的话，这样可以很好的达到一定的饱腹感，从而达到抑制食欲的效果，那么长时间的坚持下去，食欲量减小就会达到一定的减肥作用。所以说经常喝普洱茶是会有一定的减肥效果，只是喝普洱茶茶的时间必须要保证在饭前的时候，这样的减肥效果才会格外的明显。

　　 2、睡前喝茶分解脂肪

　　 另外有的朋友身体条件如果比较好的话，我们在睡前喝一杯普洱茶，也是可以帮助我们身体吸收普洱茶的成分，同时使身体的一些多余脂肪达到分解的效果，随着尿液快速的排出体外，但是这种方法并不是适合所有人的，因为有的朋友可能在睡前喝茶的话会造成失眠的情况，这种方法是要因人而异的。

　　 经常喝普洱茶减肥吗?只有在饭前和睡觉前喝普洱茶的话那么才是会达到一定的减肥效果，所以说如果想要通过喝普洱茶来减肥，一定要控制好这个时间，并不是说每天盲目的喝茶，盲目的喝茶可能会影响我们身体内部的酸碱度，是不利于身体健康的，所以不要过多的去喝过于浓郁的茶叶，控制好时间才会达到自己想要的效果。