咖啡减肥还是增肥 有哪些坏处

　　 人在学习或者是工作的时候总是会感觉到疲劳，这是无法避免的情况，有很多人在疲劳的时候都会选择通过喝咖啡的方式来解决，咖啡在年轻的白领一族里边也变得越来越流行，那么喝咖啡减肥还是增肥呢?下面就让我们一起来看看吧。

　　 咖啡减肥还是增肥

　　 1、视情况而定

　　 不同的咖啡效果是不同的，比如说黑咖啡就具有减肥的效果，黑咖啡指的是那种什么东西都没有添加，不含有任何糖分的咖啡，这类咖啡可以促进脂肪的分解，让脂肪更快的燃烧，从而起到减肥的作用，不过如果咖啡里边如果加了糖的话，就会有增肥的效果了，比如说意式拿铁里边糖和奶泡的比重很大，会导致人出现长胖等情况。

　　 2、喝咖啡坏处

　　 对于患有高血压等疾病的人来说，是不适合喝咖啡的，因为咖啡里边的多种物质尤其是咖啡因可以让你的血压快速的上升，如果在情绪紧张的时候喝咖啡，情况会更加的危险，因此患有高血压的人最好是不要在工作的时候喝含有咖啡因的饮料，长期喝咖啡还容易导致骨质酥松，对于那些不常运动的女性来说，这一情况尤其明显。

　　 喝不同的咖啡，对喝咖啡减肥还是增肥这个问题的回答是不同的，如果你想喝咖啡减肥的话，就选择黑咖啡吧，它可以起到减肥的作用，注意喝咖啡的时候不要加咖啡伴侣，不然咖啡的效果就会被破坏掉的，还会导致长胖。