荷叶茶的减肥功效有什么

　　 荷叶茶就是用干荷叶泡的茶，很多人都知道，经常喝荷叶茶能减肥，所以荷叶茶一直是减肥人士喝茶的首选。那么荷叶茶的减肥功效怎么样呢?荷叶茶怎么制作呢?接下来，本文就为大家介绍荷叶茶减肥的相关内容，想要了解相关知识的朋友可以来看一看。

　　 减肥功效

　　 荷叶茶之所以能减肥，是因为荷叶茶中含有一种叫荷叶碱的物质，这种物质能在肠道内形成一道保护膜，然后通过这道保护膜来阻止肠道对脂肪的吸收，从而起到减肥的效果。至于荷叶减肥茶的减肥功效是不容置疑的，它的减肥效果非常好，自古以来都被当做减肥茶来饮用。

　　 制作方法

　　 荷叶茶可以自己制作，在制作荷叶茶时，除了荷叶以外，还可以放一些其它的食材，比如玫瑰花、决明子、桑叶、菊花、山楂、杜仲叶、淡竹叶、陈皮、红枣等，这些食材不仅能让荷叶茶的口感更好，还能让荷叶茶的减肥效果更明显。搭配好了荷叶茶以后。只要用开水冲泡，即可饮用。需要注意的是，处于孕期、哺乳期和月经期的女性是不宜饮用荷叶茶的。此外，气血两虚者也不适合饮用荷叶茶。

　　 荷叶茶的减肥功效怎么样?荷叶茶具有减肥的功效，而且它的减肥功效是比较好的，所以想要减肥的朋友不妨在平时泡些荷叶茶来喝，可以让你越喝越瘦。一般建议饮用荷叶茶的最佳时间是饭前，在饭前空腹饮用荷叶茶才能将荷叶茶的减肥效果发挥的更好。