荷叶茶的减肥功效都有哪些呢？

在我们的日常的生活当中，有很多人都比较喜欢喝茶，而荷叶茶便是其中的一种。有些朋友会选择用荷叶茶当作减肥的瘦身茶。那么，荷叶茶的减肥功效都有哪些呢？

经常喝茶有利于身体的健康，所以有很多朋友都会有喝茶的好习惯。在众多的茶叶当中，荷 叶茶可以具有非常好的减肥效果。下面我们就来介绍一下荷叶茶的减肥功效有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1荷叶茶的减肥功效有哪些呢？

中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也便是平时伤风咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也便是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而构成动脉粥硬化。此痰最易与湿气胶着在一同，从而构成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人也是非常易于发胖的。而荷叶茶减肥的功效，在近几年开始流行。专家表示，中国自古以来就把荷叶当作减肥的良药，因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的效果。所以，喝荷叶茶可以起到减肥的效果。而荷叶，是较为平缓的一味药，不会对身体造成很多不良影响，服用一段时间之后，你会发现自己对油腻的食物并不感兴趣了，会慢慢喜欢上清淡的食物，改变胖友们的饮食习惯。

2喝荷叶茶瘦身注意事项都有哪些呢？

首先有必要是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然第二泡可以泡出颜色，但除第一泡之外，其效果会不佳。基本上一天可冲3-4次。有便秘问题的人可适当增加次数。可以促进排便，对减肥会更有帮助。最好在空腹时饮用。在饭前喝下，喝荷叶茶同时不需要节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，许多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。并且荷叶茶在喝之前不需要先煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用，味道更佳。

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