葡萄柚减肥 两大副作用需警惕

　　 葡萄柚减肥法起源于二十世纪三十年代，这是当时最为流行的减肥方法之一。据说这种方法能让你在两个礼拜内减掉九斤的肥肉。它的减肥理念就是顿顿吃葡萄柚，并同时鼓励吃一些肉类。其实，这种减肥方法是有副作用的，那么有什么副作用呢?

　　 伤身

　　 葡萄柚减肥法提倡每顿都要吃葡萄柚，并鼓励吃一些肉类，但唯独不让吃主食。如果两个礼拜不吃主食的话，对身体的伤害还是比较大的。比如会引起内分泌失调，而且这种减肥方法并不适合每一个人，尤其是过于肥胖的人群，如果严格按照葡萄柚减肥法来进行减肥的话，对身体的伤害较大，甚至会造成生命危险。

　　 反弹

　　 葡萄柚减肥法还有一个最明显的副作用就是反弹。因为在这两个礼拜左右的时间内，减掉的大部分都是水分，并不是真正的脂肪，也就是说，这种减肥方法的真正功效是“脱水”，一旦恢复正常饮食，体重也会节节攀升，甚至会比以前还要重。如果只是想在短期内达到快速减肥的目的，是可以尝试一下的。如果你想在减肥后阻止反弹，那么就要从控制饮食和坚持运动这两个方面入手了，兴许体重反弹的不会那么快。

　　 以上就是关于葡萄柚减肥的相关内容介绍。相信大家看了本文的内容之后，已经知道葡萄柚减肥法存在的副作用了。如果你想要健康减肥，那么是不建议采取这种减肥方法的。如果你只是想在短期内达到快速减肥的目的，那还是可以尝试一下的。