双豆减肥汤做法 减肥需注意

　　 很多人在减肥上不得其法，其实减肥养颜健身完全可以三位一体进行，能够同时做到这三样的就是喝双豆减肥汤。双豆减肥汤做法非常简单，那么为啥喝了可以养颜、减肥并且健身呢？这都是因为此汤所用材料具备这些功效，下面我们来了解一些双豆减肥汤的做法以及所用食材。

　　 一、双豆减肥汤食材

　　 这款汤品用料非常适合排毒养颜，其中绿豆红豆就是双豆减肥汤名称中的双豆，二者皆有清热解毒等各种功效，而且脂肪低纤维高，非常适合减肥排毒。此汤还会用到山楂和红枣，山楂能够帮助人体消食减脂，有开胃健脾的功效；红枣对于补血养气很有效果，而且能够和胃润燥。双豆减肥汤用到以上介绍的食材，也就难怪能帮助人体健康减肥了。

　　 二、双豆减肥汤制作

　　 双豆减肥汤做法是，把绿豆与红豆在冷水当中浸泡上一个小时，然后把需要用到的材料都放到冷水当中去煮烂。做好的双豆减肥汤需趁热喝下，剩余部分放入冰箱，要吃的话就先热一下。双豆减肥汤热着吃效果是最好的，在减肥期间，大家最好在饮食上多加注意，别乱吃零食，到了晚餐时把双豆减肥汤喝下即可。减肥要选择合适健康的好方法，节食减肥是十分不可取的，而双豆减肥汤又滋补养颜，又能帮助大家有效减肥，是个非常好的减肥方法，希望大家尝试之后能够喜欢。