双豆减肥汤有用吗

　　 夏天给自己来一杯冰镇绿豆汤这是一件多么美妙的事情，绿豆是排毒佳品因此备受关注，而且与此同时，红豆对于身体健康也有很大的益处，双豆结合被应用在了减肥方面，那么到底双豆减肥汤有用吗。现在可以采用的减肥方法有很多种，但是市面上的这些方法都真实有效么，并不见得，因此在采用这种方法之前大家最好还是首先了解双豆减肥汤有用吗。

　　 双豆减肥汤

　　 原理：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。

　　 准备工作：

　　 为了使减肥效果更明显，减肥期间的生活要严格遵守以下安排：

　　 第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

　　 每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

　　 第二、上午不吃任何零食

　　 如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

　　 第三、晚餐只喝双豆减肥汤

　　 晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。

　　 第四、多动动

　　 不要整天坐着，尽量多走走动动。

　　 双豆减肥汤的做法：

　　 材料：红豆，绿豆，山楂，大枣

　　 做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。

　　 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。