口碑最好的自制减肥茶配方都在这了

　　想减肥，想尝试减肥茶减肥，又担心市面上减肥茶对身体有伤害，那么不妨尝试自制减肥茶，安全减肥，效果还好。那些口碑好，效果佳的减肥茶配方在哪里呢？别急，小编今天就给你整理了一份。

　　桂花茶

　　原料：桂花克茶叶克。

　　做法：把桂花茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡到分钟就可以饮用。

　　功效：消除积食

　　洛神荷叶减肥茶

　　原料：洛神花钱，荷叶半片，冰糖适量。

　　制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约的水锅在，熬煮分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

　　功效：去除油腻，消除胀气

　　陈皮车前草茶

　　原料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　制法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　功效：利尿、减肥、提神

　　三叶茶

　　原料：食醋3～5cc、茶叶3g

　　制法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　功效：清肝解毒\补充体力

　　灵芝茶

　　原料：灵芝草10克，绿茶少许。

　　制法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

　　功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。

　　何首乌茶

　　原料：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

　　制法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。

　　功效：美容、降脂、减肥。

　　雀舌茶

　　原料：雀舌茶、枸杞各等份。

　　制法：文火煎服。

　　功效：消食、化气、减肥。

　　甜乳茶

　　原料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量

　　制法：（1）将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁．

　　（2）将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖．

　　（3）将（1）（2）充分搅拌后饮用，一天两杯即可。

　　功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘

　　绿茶消脂茶

　　原料：绿茶3克、大黄1克

　　制法：用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。

　　功效：消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压

　　荷绿茶

　　原料：荷叶10克、乌龙茶叶10克

　　制法：将500cc沸开水，冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。

　　功效：降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬化。

　　银耳瘦身茶

　　原料：银耳20克，冰糖15克，绿茶5克。

　　制法：1、将银耳用温水泡发．摘洗干净，再放入清水锅中．加入冰糖煮熟，倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入银耳汤中，调匀即可。

　　功效：养颜、消脂，瘦身

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