首页 > 减肥 > 减肥资讯 > 正文
综合
问医生

瘦身常识 如何自制荷叶决明子减肥茶

2017-03-02 08:59:2139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:如何自制荷叶决明子减肥茶?自制荷叶决明子减肥茶时,决明子不用炒,药店买回来的草决明就可以直接用了,取适量荷叶和决明子加入开水冲泡就可以喝了,代茶饮用。使用荷叶决明子减肥茶的同时,结合健康饮食、合理运动。

图片

  随着审美标准的变化,越来越多女孩子都在追求苗条身材,在饮食方面是非常挑剔的,而且还会通过各种减肥方法,让身材变化。有些女孩子还会喝荷叶决明子来减肥,那你知道如何自制荷叶决明子减肥茶吗?
  减肥茶的制作方法
  山楂和决明子都可以消食降脂,一起泡水喝有助于减肥,可以控制食欲。很多减肥茶都有使用决明子、荷叶或山楂的。不过,使用荷叶决明子减肥茶的同时,结合健康饮食、合理运动,成功减肥则指日可待了。山楂的主要作用是健胃消食,决明子的主要作用是利水消脂,但慢性疾病、肝肾功能异常的患者则不可以用决明子。下面来学习下自制荷叶决明子减肥茶的方法。
  用决明子和荷叶泡水,这是一种健康的茶饮,热量很低,所以有利于减肥。自制荷叶决明子减肥茶时,决明子不用炒,药店买回来的草决明就可以直接用了,取适量荷叶和决明子加入开水冲泡就可以喝了,代茶饮用,瘦身效果很不错。不过,喝减肥茶期间要严格控制饮食、多运动,身体才能更健康,
  在自制荷叶决明子减肥茶的时候,不必太注重用量,因为荷叶和决明子对健康基本没有坏处。冲泡时,可以按自己的习惯放几片荷叶,在药店买的荷叶就可以了。如果感觉味道坏坏的,和不惯的话,可以放点蜂蜜。喝荷叶决明子减肥茶的瘦身效果会慢一些,大家一定有毅力坚持。
  通过文章介绍的自制荷叶决明子减肥茶的方法,相信想冲泡荷叶决明子减肥茶的朋友都已经知道要怎么做了吧。一定不要认为减肥只要喝荷叶决明子茶就万事大吉了。一定要搭配一些运动、控制饮食,减肥效果才会更加理想,而且还可以有效避免反弹。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

减肥专栏

阅读达人故事,学习成功经验
在最美的年纪里我要瘦下来巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美...

向TA取经
爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我...

向TA取经
5个月减50斤 分享我的经验M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达...

向TA取经
找对减肥方法 这样做我瘦了50斤 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真...

向TA取经
我要证明没有谁是天生的胖子 我要证明没有谁是天生的胖子

我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时...

向TA取经
不想天天买大码?7个月减掉40斤晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的...

向TA取经
瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有...

向TA取经
我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女宋小玥 我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女

其实,我是这样胖起来的。高三的时候,由于是走读,迫于高考压力...

向TA取经
减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...

向TA取经
四个月减34斤 我是怎么做到的?采姑娘的小蘑菇 四个月减34斤 我是怎么做到的?

我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围...

向TA取经
宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯群儿 宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯

我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减...

向TA取经
一年半减70斤 我的青春不要肥胖辣椒 一年半减70斤 我的青春不要肥胖

减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...

向TA取经
减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉卢炳丞 减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉

我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...

向TA取经
总减脂102公斤 你没看错是公斤浩哲 总减脂102公斤 你没看错是公斤

17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬...

向TA取经
减肥50斤的故事 没谁天生是胖子嵊州赵炜 减肥50斤的故事 没谁天生是胖子

我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一...

向TA取经
一年减100斤 我的六个饮食技巧伟奇伟奇哟 一年减100斤 我的六个饮食技巧

自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...

向TA取经
生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈小爱妈妈 生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈

其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因...

向TA取经
七个月甩肉50斤 告别失恋肥!洋洋 七个月甩肉50斤 告别失恋肥!

2007一段失败的恋情导致整个人性情大变,整个人非常消极,整...

向TA取经
减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉二狗砸 减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉

首先,我想说的是我从小体重都比较重,因为个子也一直比较高,所...

向TA取经
238斤到152斤 我得到毅力和健康岁月神偷 238斤到152斤 我得到毅力和健康

减肥的三个月是我永远都忘不掉的,其中的苦乐只有坚持下来了才会...

向TA取经

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
整形 饮食 育儿 女性 问答 减肥热文排行 一周减肥热点 热门资讯 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈