做月子可以做减肥操吗 做月子期间有哪些注意事项

　　月子是女性朋友一生当中非常重要的一个时刻，这个时候不仅是她们身份角色的一个转变，同时也是身体调养的最重要时期，如果这个时候不注意调理好身体，是非常容易给自己的身体带来不可逆转的伤害的。而很多妈妈觉得孕期长胖了，都想着趁着坐月子减下肥，那做月子可以做减肥操吗?下面我们一起来看看吧!

　　对于做月子可以做减肥操吗这个问题，首先不得不肯定的是妈妈在产后是非常容易发胖的，如果妈妈在月子里面肆无忌惮地大量进补，却又由于身体的原因运动过少的话，是很容易导致身体大量吸收脂肪，不仅不利于产后瘦身，同时也可能会导致体型就像是吹了气的气球一样不断发胖。

　　做月子可以做减肥操吗?我们都知道妈妈由于刚刚经历生孩子的考验，因此身体素质绝大多数都比较虚弱，尤其是对于剖腹产的妈妈来说，不仅身体素质较差，身体上的伤口还会不时发出疼痛，因此月子期对于广大的妈妈来说是一种考验，如果这个时候坐月子坐好了，对于身体体质的恢复是很有帮助的。而无论是剖腹产或者是顺产的妈妈，此时她们的子宫是刚刚经历过巨大的损失，因此月子期间建议静养为主，避免因为运动过早导致子宫下垂，内脏下垂。

　　毫无疑问对于做月子可以做减肥操吗这个问题，建议月子期间还是不要进行剧烈的运动了，建议妈妈们在为身体补充营养的同时，也需要做好个人的卫生护理，以免因为月子期间护理工作没做好导致细菌感染或者炎症发作，最终给自己的健康带来损害。

　　以上就是关于做月子可以做减肥操吗的相关内容介绍。月子是女人非常需要注意的一个时期，这个时间希望新手妈妈们不要过度在意自己的身材，只要做好相关的护理保养措施，等到后期时机合适了再减肥也不晚。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。