什么时候测体重最准确

　　什么时候测体重最准确

　　首先亲测体重最准的时候应当是晨起之后，相信大家都有一定了解，因为经过一夜代谢之后，人体大量水分和有毒物质以及人体垃圾都被代谢出去，那么体重在此时就处于相对稳定的状态，所以在晨起之后监测体重是最重要的，此时最为准确建议大家不要忽略。很多女性朋友都喜欢在夜间入睡前先测体重，其实这种方式也是可以的，如果我们在夜间入睡时，体重能够接近程琪的数字，那么就意味着第二天体重一定会减轻。

　　很多女性朋友不管什么时候，只要看到体重秤，就会适当监测体重，这种方式是错误的。因为我们在生活当中即使不吃不喝，也很容易在白天出现激素持续分泌旺盛的现象，所以这种情况下体重也会适当增加。在这种情况下监测体重，很容易让女性朋友的自信心崩溃，因此我们常常能够看到很多女性朋友在监测体重过后大吃特吃的现象。

　　什么时候测体重最准确？其实减肥本身就是一个很漫长的过程，在这个过程当中，建议大家一定要养成良好的心态，对于想要长时间减肥或者短时间内减肥成功的朋友，建议大家不妨一个月监测一次体重。因为短时间内体重不会发生很明显的改变，但如果一个月内监测体重，我们发现自己瘦身成功，往往会感到非常满足，这会加大我们的减重自信。

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