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女生是先减脂还是先塑形?给你答案

2019-05-24 14:54:4039健康网
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核心提示:减肥应该先减脂然后再进行塑型,只有瘦下来了,才能对身体有效的塑型。其实减肥一般是第一步减脂,第二步塑形。

  减脂和塑型的区别

  1、目的不同

  减肥:减肥是减去多余的体重,以重量为效果衡量标准。

  塑身:塑身是让身体多余的部分变瘦,过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。

  2、类型不同

  减肥:只是针对体重超标的,属于粗放型。

  塑身:塑身是针对对身体的匀称型不满意的,就属于对体型的重新精雕细琢。

  3、对健康的影响不同

  减肥:减肥的手段很多,未必都是健康的,有些药物减肥、机械减肥、节食减肥、手术减肥还会对健康造成严重伤害,有的女性甚至因为减肥而闭经,丧失生育能力,导致身体加速老化。

  塑身:塑身都是健康的,只有健康才能体型娥娜多姿,肌肤柔嫩靓丽。


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