肥胖的原因有哪些

肥胖是很多人不愿接受的事情，但是就是不知道怎么的，就胖起来了，而且减肥的时候，也减不下来，真心是烦人。对于那些身体肥胖的人，其实不是没有原因的，至于肥胖的原因有哪些？你了解过吗？不妨一起来了解一下吧。 

 1、遗传因素。大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，其实不是只有一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖肥胖、型糖尿病就属于这类遗传。如果父母有一方是肥胖患者，则子女有40%肥胖的机率，若是父母都是肥胖的，那么，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

 2、社会环境的因素。很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎都是大家会做的事情，这当然成为造成肥胖的主要原因。 

 3、心理的因素。为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。 

 4、与运动有关的因素。运动可以帮助消耗脂肪，在日常生活之中，交通工具比较发达了，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，从而造成了肥胖。胖导致日常的活动越趋慵懒、缓慢、更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。 

 肥胖的原因有哪些？原因是有很多的。在生活中，应该保持健康的生活方式，改正传统的吃就是福的错误理解，要选择适合自己身体的食物，时刻保持积极健康的心里状态。还多做运动，不能总是宅在家里，这样才能拥有健康的身体，远离肥胖带来的生活和工作中的困扰。

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