泡脚减肥是真的吗？

泡脚是我们平时生活当中比较简单的养生方式，很多中医养生的专家都会建议成年人在一年四季经常泡泡脚，可以改善体质，提高身体免疫力，对身体健康会有很大帮助。但泡脚减肥是真的吗？

有些减肥的朋友为了早日获得好身材，所以选择一些比较奇葩的减肥方法。近期听闻泡脚可以减肥，所以有些肥胖的朋友每天回家第一件事就是泡脚，那么，泡脚减肥是真的吗？下面我们就来通过一些科学的理论来了解一下，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习学习。

1、泡脚有哪些功效呢？

经常泡脚可以让易感冒的体质得到有效改善，能够增加免疫能力，特别是习惯于在夏季经常吹空调、吃冷饮的朋友，体质非常容易出现湿气过重的问题，经常泡脚可以祛除湿气，使身体更加健康。另外，有的女性朋友经常会感到手脚冰凉，这是体寒的表现，也是女性体质对外界环境比较敏感，当气温下降时，体温会首先对身体脏器进行保温，所以末端的手足会感到冰凉。而经常泡脚可以促进足底血液循环，从而改善手足冰冷的问题。

2、泡脚减肥是真的吗？

泡脚是不能起到减肥作用的，但泡脚可以改善睡眠。如果你是因为失眠引起的肥胖问题，那么泡脚可以间接的让你的睡眠质量提高，从而让你每天保证睡足八小时，这样人体的新陈代谢会由此提高，肥胖问题也会逐渐得到改善。

3、哪类人不适合泡脚？

尽管泡脚的好处多多，但有一类朋友并不适合泡脚，比如糖尿病患者。因为糖尿病患者周围神经无法感知室外温度，因此在使用热水泡脚时会感受不到水温，从而不停加水，会导致烫伤的后果，还会引起足部感染，加速糖尿病的恶化。所以通常糖尿病患者不易泡脚，也不适合泡温泉哦。

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