可以减肥的茶

减肥屡屡失败，说明减肥方法没有选对，现如今减肥的方式这么多，大家可能都有尝试过，其中最安全最有效的方式是莫过于通过运动锻炼，提高饮食控制达到目标。做到这两方面，同时配合其他方法进行辅助，效果也是极强的。比如通过饮用有助于减肥的茶，能把减肥效果加倍，那么可以减肥的茶有哪些？

可以减肥的茶

茶道是一种文化，茶的种类也非常多，平时喜欢喝茶的人对于各种茶的功能功效可能都有所了解，而对于不经常喝茶的人来说，觉得所有的茶都是一样的，其实每种茶的功效确实不同，喝不同的茶能起到不同的保健效果，如果选择可以减肥的茶，那么对塑造身材就有辅助作用。

下列推荐可以减肥的茶，希望大家能尝试饮用对管理身材，促进消化有很好的作用。

1、茉莉花茶，味道芬香，有很好的减肥效果，把茉莉花茶用开水冲泡后应用能促进消化。

2、乌龙茶看上去黑黑的，但是它的减肥功效真的不一般，如果每天能坚持喝乌龙茶，对瘦身也有辅助作用。

3、红茶性温，它能起到补血补铁的功效，而且还有一个隐藏性的功能就是减肥。

4、柠檬茶一定是很多减肥者比较熟悉的，虽然柠檬酸酸的，但是它的减肥作用确实不可被忽视，柠檬中含有大量维生素c，以及其他营养物质能加快食物消化，促进肠道蠕动，帮助减肥者将体内毒素快速排出，最终起到减肥作用，另外柠檬茶还有美容养颜的效果。

5、蜂蜜柚子茶也是很多女性喜欢引用的一张茶饮，柚子本身就有减肥的效果，它的热量非常低如果把蜂蜜和柚子，做成茶饮，会增加减肥效率。

6、蛋白桑茶，可能很少有人听说过，只要是喝过的人会发现它是一种很好的减肥茶，它能燃烧脂肪，而且比以上推荐的各种花茶效率更高，如果有减肥的需求不妨尝试。

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