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决明子怎么喝才减肥

2020-09-15 00:00:0039健康网
核心提示:决明子具有清肠排毒清除肠道油脂垃圾和宿便的作用,同时也具有减肥功效,而山楂也是同样具有减肥功效的,不仅如此山楂还具有清除血脂降低胆固醇的作用,在冲泡决明子茶的很好,适当的加入几片山楂片,这样减肥的效果也可以事半功倍,用决明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭配。

饮茶是一种流传了几千年的养生保健传统,而在这些年当中饮茶也从最初的淡出喝一些红茶绿茶和花茶,变成了喝一些含有中草药性质的茶饮,而决明子就是近年来比较流行的一种茶饮,因为决明子具有很强大的养生和防病以及减肥功效,有些朋友很想知道决明子怎么喝才减肥?

决明子正确减肥喝法一:山楂决明子茶

决明子具有清肠排毒清除肠道油脂垃圾和宿便的作用,同时也具有减肥功效,而山楂也是同样具有减肥功效的,不仅如此山楂还具有清除血脂降低胆固醇的作用,在冲泡决明子茶的很好,适当的加入几片山楂片,这样减肥的效果也可以事半功倍,用决明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭配。

决明子正确减肥喝法二:决明子柠檬水

用决明子泡水的时候加入一两片冻干柠檬片,也会有不错的减肥功效,因为柠檬中含有大量的维生素C,及时制作成冻干片,其中的维生素C含量也不会减少很多,而维生素C具有刮肠油和抑制脂肪吸收的作用,对于剥离皮下脂肪也有一定的作用,而决明子对拍下脂肪剥离并没有效果,只能清理肠道中和血液中的脂肪,所以这两种同时用来泡水可以说是优势互补相得益彰。

决明子正确减肥喝法三:决明子菊花茶

决明子和菊花一起泡茶可以说是一种比较有历史的方法,因为菊花和决明子都具有清肝明目的作用,而且决明子和菊花都可以降肝火,对于提高肝脏的代谢功能有很大帮助,适当多喝一些是非常有好处的。

看了上面的介绍,相信大家都知道了到底决明子怎么喝才减肥?希望所有需要减肥的朋都能用正确的方法饮用决明子茶,在平时不仅要多喝水多喝清肠茶饮,还要多控制饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,减肥的效果才会更好。

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