三分钟瘦脸法　让你瘦出瓜子脸

对于女性而言，谁不想拥有一张完美的小V脸？其实这不仅可以为外表加分，而且还可以让你更加的有自信，但是在日常生活中有很多人被大胖脸所困扰，那么，怎样才可以让你拥有完美的脸部曲线呢？下面为大家介绍三分钟瘦脸法，如果长时间坚持就可以让你瘦出瓜子脸。

三分钟瘦脸法

1、表情肌按摩法：首先要让自己的两只手打开，而且让手掌放于脸颊部位，这时再用掌心的力量慢慢地向上提拉脸颊的肌肉，需要大家注意的是，在此时要让脸颊有一定的压力，从而有效的带动嘴角上扬，在此时要注意保持10秒钟的时间。然后再让自己双手的手掌根部压于两边的笑肌部位，而且也要注意慢慢地向左右方向拉动进行有效的按摩，从而让笑肌的肌力得到有效的提高。除此之外，还要把自己的双手手掌根部放于眉毛的部位，而且要注意让掌心在额头的两边，稍微用力慢慢地按10秒，然后再向上提拉，此动作可以有效的加快血液循环和皮肤新陈代谢，快速瘦脸并且预防皱纹。

2、大笑瘦脸操：首先需要瘦脸的朋友要坐在椅子上，而且要让自己的双腿并拢，在此时要让又眼都闭上，而且要低下头，然后再让上身稍微的往前倾，而且弯腰，再就是要弯曲手肘，从而让自己的手肘向下，再就是让要手臂放在身体前面，而且要注意握起拳头放在头两边，保持这个姿势3秒种，同时要注意慢慢的呼气。然后继续保持手肘向下弯曲状态，向两变打开呈平举状，同时打开握住拳头的双手，下一步是要让自己的肩胛骨呈后仰姿势，在此时要缓缓地抬起头，张大嘴巴同时大口的吸气。

以上为大家介绍了两种三分钟瘦脸法，如果长时间坚持就会成功，除此之外，建议大家平时可以多吃一些流食，而且还要注意充足的睡眠，再就是饮食习惯也是很重要的，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，是最基本的，平时也要注意多进行运动。

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