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两招毛巾按摩瘦手臂

2010-08-10 00:00:0039健康网社区
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核心提示:  准备物品:毛巾1条

  步骤:

  准备物品:毛巾1条

  1 将毛巾浸于冷水中,然后拧干,以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。

  2 再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处,约擦1分钟。

  以1、2的顺序进行,左右手臂均需进行,有助于促进淋巴液的畅通。

(实习编辑:何丽丽)

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