测测你的减肥潜力有多高

　　7 吃火锅时，你会选择的饮料是：

　　A、乌龙茶

　　B、可乐

　　C、白开水

　　D、橙汁

　　E、啤酒

　　8 你每周花在运动上的时间：

　　A、大于6小时

　　B、大概30分钟～1小时

　　C、4～6小时

　　D、1～4小时

　　E、几乎不运动

　　统计一下你的选择结果

　　选A最多的人——玫瑰骑士型 减肥指数(96%)

　　中世纪的“玟瑰骑上团”虽然都是女性成员，但是训练有素，对于纪律有着极佳的服从性，而且能够严格的自我约束。

　　你有良好、健康的生活习惯，也有一定的毅力和定力，相信你的身材应该比较标准，体重不会是困扰你的因素。减肥对你来说，不需要刻意为之，保持你的生活习惯就0K!如果凶为某种原因需要进一步瘦身，那么你可以尝 试一下，把平常的量最再缩减三分之一，比如你的下午茶点，可以从一根香蕉变为大半根。相信凭你的毅力，一定轻而易举就能做到。

　　选B最多的人——居家妇人型 减肥指数(27%)

　　居家小妇人虽然不见得腰缠万贯，但是基本都是衣食无忧，不过对于高雅的生活品质相对不太注重，或者说无从追寻。运动对她们来说是个比较陌生的词汇。

　　你不太懂得如何和你的身体对活，你不清楚自己的身体最需要什么，不需要什么。你也知道自己的体重和身形并不理想，需要减肥，可是却很难控制自己。一向不够健康的生活习惯会是你瘦身路上的最大障碍。“江山易移，习惯难改”。如果你不能真正彻底地痛下决心，改变你的不良生活习惯，要实现你减肥的希望恐怕就遥遥无期了!

　　选C最多的人——浪漫公主型 减肥指数(81%)

　　浪漫公主四处游走，追求没完没了的精神享受。从小浸泡在奢华的物质堆里，物质对她们来说已经没有多大的吸引力。面对美味，她们能够承受一定的考验，而坚持体育运动，对她们来说，也并不是太困难的事情。

　　相对来说，你还是比较富有减肥潜质的。你已经认识到身体的不足，所需要调整的，只是少量的活习惯。你对美食有一定的免疫力，但是常常会在朋友聚会时因为拉不下脸米，而被迫吃了很多你并不渴望的食物。记住，适当的拒绝，不但能够保持完美身形，而且对你的健康也大有裨益!

　　选D最多的人——宫廷管家型 减肥指数(49%)

　　宫廷管家，每天接触的都是皇室奢华的生活，这种状况下，要让她们保持顽强的毅力，确实需要极为坚强的克制力。

　　你对生活品质有所要求，你也知道适当地控制体重增长是必要的。可是你在面对诱惑时的忍耐性太差，当食物的香味蹿进你的鼻子，你的肚子一定会向美味发出最强的召唤，你也会在一次又一次的妥协中，懊恼着向更胖的身形迈进。好住你的身体对于运动还有一定的热爱和天赋。要身材和美味兼得，没办法，只能加大运动量，把多摄入的卡路里都消耗掉吧!不过最好参照一下食物热量表，你就会知道你所吃的那块蛋糕要多跑N公里才能“消失”!

（实习编辑：闫丽莉）

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