减肥药屡遭通报 如何减肥才是最健康？

　　专家介绍：苏郁锋

　　力美健健身俱乐部知名减脂塑体专家。

　　拥有国家级健身指导员资格证书、亚洲体适能高级私人教练资格证书、国家一级营养师资格证书、国际3F私人教练资格证书、FISAF国际体适能私人教练证书。

　　苏郁锋：过度依赖药物减肥，容易引起严重的副作用。

　　苏教练指出，奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，减少热量摄入，控制体重。消费者应该及时了解该药品的使用风险，杜绝不合理用药，治疗肥胖时注意结合运动和控制饮食才能达到良好效果。

　　理想的减肥药应该达到如下要求：

　　第一能稳定持久地减少体内的脂肪。特别是减少腹部脂肪量，而对蛋白质代谢影响较小。

　　第二停药后不易反弹，服用方便，不良反应少，无成瘾性，安全性好。但现在还没有能完全达到以上要求的减肥药物。其实减肥最主要的理念是“少吃多动”，有规律的运动搭配合理的节食，才是可取的减肥之道。过度依赖药物减肥，容易引起严重的副作用。

　　苏教练还指出，现在很多减肥者在使用减肥药的最大误区是就是很多不该吃药的人却在吃。既然是药，就应用来治病。然而目前很多服用减肥药的人并不是肥胖者，而只是为了减肥，追求瘦了再瘦的境界。

　　减肥前，需分清肥胖类型，对“肥”下“药”

　　对于减肥者，若是单纯性肥胖患者没有高血压、高血脂、糖尿病等并发症，治疗时应以饮食控制加运动为主;若有合并症，则可以考虑先服用减肥药，让患者在短时间内减少一部分体重，然后再加上行为治疗。这是因为有些肥胖者太重，一上来就进行剧烈运动，反而会损伤关节。已经通过限食和运动减轻体重的患者，也可以用减肥药巩固效果。

　　◆　网友疑点：为什么运动减重的效果没有药物减重效果好？

　　苏教练答疑：

　　运动减肥是一种健康的减肥方式，不但能减肥美化曲线还能强身健体，并且不会反弹。但是它是一个比较缓慢的过程，实施起来需要很强的毅力，很多人难以坚持下去;而减肥药被公认为是“最省力”、“见效最快”的减肥方法之一。

　　大家都是愿意急功近利，都愿意看它迅速拥有疗效，减肥药在推广的过程当中的时候，很重要的一个推广模式和优势就在于见效比较快，但是风险恰恰蕴藏在这里。

　　研究表明，长期服用减肥药会给身体带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。消费者必须及时了解它的使用风险，坚决杜绝不合理用药，正确认识使用减肥药时注意结合运动和控制饮食，才能达到良好效果。

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