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劲爆 春季超赞减肥方法大公开

2011-03-09 09:00:0039健康网社区
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核心提示:随着冬衣一件件除去,窈窕性感的美女开始充斥街头,许多要减肥的MM也蠢蠢欲动。然而想瘦身又怕减肥药的副作用,还不愿每天都运动,怎么办?下面,小编为你推荐几种简单有效的减肥方法,供你选择。<br>

劲爆 春季超赞减肥方法大公开


  5、蜂蜜+白醋

  减肥效果:★★

  痛苦程度:★★★★

  早餐前20分钟按1:4的比例空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝,值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

  同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

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  6、绿茶粉减肥法  

  减肥效果:★★★

  痛苦程度:★

  绿茶粉一小勺,优酪乳一瓶,为一份。三餐前1-2小时服用一份,代替中、晚餐效果更好。

  将一只苹果榨汁,加1小勺绿茶粉,早晚各一次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。

  纯柠檬汁与开水1:1,加入2汤勺绿茶粉,可用于午饭后。适用于下半身水肿者。

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