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认清自己的体型 精准去除“多余”脂肪

2011-07-25 03:47:0039健康网
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核心提示:想把自己的身材雕塑得曲线玲珑,您必须认清自己的体型,不分体型的减重瘦身,只会让该瘦的地方没瘦下去,减了体重,却仍看不出身材的曲线。“就型塑型”,精准地去除“多余”的部分,雕琢出满意的线条来。

  西洋梨型:

  这种体型的人下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢甜食,除了三餐外,偶尔吃零食和宵夜,食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型,尤其是上班的女性居多。

  瘦身要点:应注重雕塑下半身的曲线,要加速深层脂肪的分解和排毒。

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