中医博士后：减肥其实很简单

　　经络减肥第二课：疏通经络，减肥不减健康

　　小编：最近左旋肉碱成为众多减肥产品中的明星，其燃烧脂肪的理论让很多爱美女性疯狂。然而，我们的陈博士指出，肥胖并不都是体内脂肪过多，不断燃烧脂肪，只会过度消耗人体正常的能量储备，对身体有益无害。那么，陈博士，中医是怎么因人而异来减肥的呢?

　　陈博士：

　　在中医看来，肥胖和许多病症一样也有寒热虚实区别，这就需要通过辨证论治，为不同的肥胖找到原因，进行针对性的处理。目前，中医对肥胖的认识有多种观点，对肥胖也有多种分型，我总结认为，肥胖主要分四种：

　　1、肝胆郁热型特征：小腿、大腿的肥胖比较明显，俗称大象腿

　　这类肥胖，压力大、心情不舒畅的女性比较多，因为过大的精神压力伤害肝胆的正常功能，导致痰瘀凝结在经络，尤其容易堵塞在肝胆经循行的部位，也就是腿部。调理时主要疏通肝经、胆经，不但减去腿部的赘肉，还能通过清泻肝火，解郁养肝，舒畅气机，调整内分泌和代谢。

　　2、脾胃湿热型 特征：下半身胖，臀部宽平下垂，下肢赘肉松软

　　这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。调理时主要疏通脾经、胃经，恢复脾胃正常的运化功能，使饮食正常，同时通过刺激脾胃气血生化的能力，可使全身的皮肤润泽。

　　3、脾经亏虚型特征：虚胖，全身皮肤松软，显得臃肿

　　这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。调理时通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。

　　4、脾肾阳虚型特征：也是虚胖，有的是上半身肥胖，有的是身上不胖脸上胖

　　这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。调理时针对脾经、肾经，温补脾肾，减肥的同时，可使精气神都改善。

　　这几种类型的肥胖，有的也会同时出现，只要通过中医的辨证，找准原因，利用循经通络、群罐排毒、点穴顺气、艾灸、药浴、熏蒸等配合出各种方案，把整个身体调节好，经络畅通了、脏腑平衡了、气血充足了，瘦身美体、健康的目的都能达到。

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